12.12.17
Agua de avena





Hoy te voy a enseñar a hacer agua de avena, que puedes usar como tónico facial.
El tónico de avena es perfecto para pieles sensibles, y además de hidratar calma mucho la piel.
Como ves en las fotos: ¡Es muy fácil de hacer!

Necesitarás:
Avena
Agua (mineral, destilada o de manantial)
Una gasa
Un hilito
Un envase
Conservante (opcional, xaromix o semilla de pepita de uva)

Como hacerla:
Primero pon un poco de avena encima de una gasa bien abierta, y cierra con la ayuda de un poco de hilo, formando un saquito (como se ve en la foto). Luego, añade el saquito de avena que has hecho al agua mineral, y deja reposar dos minutos. Verás como el agua se va transformando en agua de avena, y adquiriendo todas sus propiedades. Estruja un poco el saquito antes de retirarlo, y embotella.
Si quieres y tienes, puedes añadir unas gotas de conservante natural.
27.11.17
Avena

Me encanta la avena! Para desayunar, para merendar....y para mi piel. Si, si, la avena es una MARAVILLA para pieles sensibles como la mía. ¿No lo sabías?

La avena tiene propieades calmantes, así que es perfecta para ponerla sobre irritaciones, para tratar alergias de la piel, para picadas e incluso para tratar la psiorasis.
Por eso, la avena es uno de las ingedientes estralla para los niños, las porque es muy suava, calma, y es genial para pieles sensibles.


Además tiene una gran acción limpiadora, puesto que abosrve la suciedad de nuestra piel. ¡Y es muy hidratante!
En casa no falta nuestro tónico de agua de avena nunca, y de vez en cuando una mascarilla de avena a nuestra piel le viene fenomenal. Y cuando baño a Lucas (el más peque), siempre que puedo, añado algún saquito de avena en la bañera.

¿Te gustaría que te enseñara a hacer agua de avena y saquitos de avena?
11.4.17
Videotirual en DIYclub


Hola! Ya he vuelto!
Ha sido un año muy largo y me han pasado muuuuchas cosas, algunas muy tristes y algunas geniales, como que he sido mamá de Lucas! ;)
Bueno, pues hoy me paso por aquí para anunciaros que he vuelto a las andadas! Y que lo he hecho por la puerta grande jajajajaja, con una colaboración con DIYCLUB!!

DIYclub es una web donde hay tutoriales de todo tipo! Está genial! Si te gustan las manualidades y la creatividad, no te la pierdas!



Nos vemos pronto!
7.3.16
Granola casera

Poco a poco intento retomar el blog. Es algo que me gusta, pero reconozco que a veces no tengo tiempo. Y que otras veces, cuando tengo tiempo no tengo fotos... o inspiración.
Pero bueno, poco a poco espero retomar la ilusión con la que empecé este blog.
Como os he comentado alguna vez, estoy intentando llevar una vida más natural. No siempre es fácil, pero poco a poco voy abrazando nuevas rutinas con las que me siento cada día más a gusto.
Una de estas rutinas, es fabricar en casa nuestra propia granola. La verdad es que es fácil y rápida de hacer, y lo mejor de todo es que puedes inventar, según los ingredientes que tengas en la cocina.
Nutricionalmente hablando, ya sabéis que no es la opción menos calórica del mundo, pero está claro que una granola hecha en casa lleva mucho menos azúcar y menos cosas malas que cualquier paquete de kellogs que compremos. Nuestro pequeño truco, para intentar rebajar el azúcar en casa, es, poco a poco irnos acostumbrando a sabores menos endulzados, y aunque al principio es un poco "raro" al final te acostumbras.


Para preparar esta granola en concreto utilicé:

-Cacao puro en polvo
-Copos de avena
-Salvado de avena
-Avellanas
-Almendras
-Sirope de arce
-Panela

No os digo cantidades por que lo hice a ojo. Y como os he contado antes, primero puse un poco de panela y sirope, luego mezclé bien y lo probé, cono no estaba nada dulce, añadí un poco más de panela y sirope, hasta que, aunque no es una granola dulzona, si se aprecia un poco el gusto dulce.

Preparación:

Encendemos el horno a 100 grados, para que se vaya calentando, y mientras tanto mezclamos en un bol todos los ingredientes al gusto. Yo he picado las almendras y las avellanas un poco, pero porque no me gusta encontrarme trozos grandes, pero se que hay gente que no lo hace. Una vez preparada la mezcla, sobre una bandeja de horno ponemos papel de hornear y repartimos bien la mezcla por toda la bandeja. Metemos en el horno unos 10-15 minutos. Cuando creemos que se ha dorado un poco retiramos. Aquí es muy importante tener en cuenta que la granola, cuando la sacamos del horno va endureciendo, así que es mejor retirarla cuando aún no está dura del todo.

¿A que es fácil pasarse a la granola casera?


4.1.16
Sonríe, vive y disfruta

No ha sido un año fácil, nos os voy a engañar. De hecho, están siendo unos años complicados. Hay momentos malos, momentos no tan malos, y momentos buenos.
Pero si algo he aprendido, es a SONREÍR.
A sonreír mucho en los momentos buenos, a sonreír en los momentos menos malos, y a intentar sonreír en los momentos malos.
Y sobretodo, he aprendido a VIVIR, a vivir intensamente mi vida, lo bueno, lo malo y lo que me venga.
Y a DISFRUTAR. Ahora disfruto de todo. Sobretodo de las cosas más simples y más pequeñas, porque ahora se que son las mejores.

Así que este nuevo año SONRíE, VIVE y DISFRUTA

3.12.15
DIY: Exfoliante casero natural

Se acercan las fiestas de navidad, (bueno aún falta bastante, pero yo, como el Corte Inglés), y has de empezar a cuidar tu piel para que cuando llegue la navidad esté radiante.
Hoy te voy a enseñar a elaborar un exfoliante casero, natural y muy bueno para tu piel ¿Te animas?

Para hacer tu exfoliante necesitarás:

Productos:
-hueso de albaricoque
-aceite de vegetal

opcional:
-vitamina E

Materiales:
-un envase



*Yo he usado hueso de albaricoque porque me encanta, pero puedes usar sal fina, azúcar o cualquier tipo de semilla como la amapola. El hueso de albaricoque ya lo venden asíy yo el mío lo he compardo aquí

*Aceite vegetal: puedes usar cualquiera, yo en este caso he usado el de avellanas, porque es suave y me encanta el aroma.Los aceites vegetales son más fáciles de conseguir, sobretodo el de almendras dulces.

*Como conservante he utilizado la vitamina E porque es el conservante natural que uso para los aceites. La vitamina E la he comprado en arké, una tienda de Barcelona, pero que también tienen tienda online.

*Recuerda que al ser cosmética natural casera, es mejor que utilices envases pequeños para que no se te estropeen.



Preparación:
1. Desinfecta bien la zona de trabajo con alcohol.
2. Pon las semillas de albaricoque o el producto que hayas escogido en tu envase.
3. Rellena con aceite vegetal hasta cubrir todas las semillas, se generosa.
4. Añade 1 gota de vitamina E.



Aplicación:
Lo ideal es exfoliarse casa semana, pero depende del tiempo que tengas y de tu tipo de piel. Si tienes la piel muy sensible mejor hazte un exfoliante cada 15 días, y si tienes la piel muy grasa, quizá no siempre debas exfoliarte con aceite vegetal (* pronto publicaré un exfoliante sin aceite para las pieles muy grasas).
Una vez preparado tu exfoliante, extiende sobre tu piel el producto y haz un suave (muy suave) masaje con los dos dedos de la mano. También puedes aplicarte pequeños golpecitos con las puntas de los dedos. Luego aclara con agua, y pon los cuidados que utilices normalmente (¡cuanto más naturales mejor!)

Sobretodo: ten en cuenta que cuando exfolias tu piel, lo que quieres es eliminar las células muertas, es decir, lo que se conoce como piel muerta. ¿Porque te cuento esto? Porque en los tuppers beauties que doy, todo el mundo frota la cara como si no hubiera un mañana, y no se ha de hacer. Recuerda: sólo eliminar la piel muerta, no toda la piel de la cara. Así que un masaje suave y listo.

Anímate a preparar tu exfoliante casero natural, y si tienes cualquier duda escríbeme a gretelain@gmail.com.






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