20.11.15
Batitos verdes II: endivia y pomelo

Batitos verdes II: endivia y pomelo



Hace ya tiempo que descubrí los zumos o batidos verdes. Al principio estaba un poco perdida, y mezclaba todo lo que se me ocurría o tenía en la nevera, pero como te conté aquí, al final, lo que a mi me funciona mejor, es no hacer grandes mezclas y usar sólo una fruta, y una o dos hortalizas.
Hoy te voy a contar un truco que a mi me ha ido fenomenal, y es hacer tu batido o zumo por la noche. ¿Porque? Pues porque en mi caso, por las mañanas, no siempre tengo tiempo, pero sobretodo porque mi máquina hace bastante ruido y me sabe fatal despertar a todo el vecindario....Así que ahora me he acostumbrado a hacerme mi zumo o batido por la noche, antes de irme a la cama. Me lo preparo, lo pongo en un bote de cristal cierre (los típicos de conserva, lo dejo en la nevera y limpio la máquina.
Quiza estarás pensando que algunas vitaminas o minerales se pueden perder por el camino, y quizá sea así, pero es mejor tomar un zumo o batido hecho el día anterior que no tomar ninguno ¿no? ;)
Bueno, después de haberte rebelado mi truco vamos con el zumo de hoy.
Es un zumo de endivia, pomelo, cúrcuma y pimienta.
Te he de confesar que no soy muy amiga ni del pomelo ni de la endivia, pero este zumo me gusta mucho. Al principio te puede resultar raro porque es un poco amargo, pero luego verás que te va gustando cada sorbo más y más.


Propiedades de los ingredientes:

El pomelo es una fruta que contiene muy poco azúcar, ayuda a regenerar el sistema inmunitario y es un poco laxante,
La endivia, gracias a su sabor amargo, es antiinflamatoria, ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, rebaja el colesterlo malo, y es rica en fibra.
La cúrcuma y la pimienta son complementarias, puesto que la pimienta negra potencia los efectos de la cúrcuma. La cúrcuma es muy aintiinflamatoria, digestiva, protege el hígado y ayuda a eliminar las piedras de la vesícula.

En cuanto a la cantidad yo acostumbro a hacerlo con un pomelo,dos envdivias, y un pellizquito de cúrcuma y pimienta negra, pero es cuestión de gustos y de ir probando como te gusta más a ti.


¡Salud!

Y si te animas ya me contarás si te ha gustado.

Pd: Este zumo lo conocí gracias a este blog.
18.11.15
Desmaquillante milagroso

Desmaquillante milagroso





Hoy te voy a enseñar a elavorar un desmaquillante milagroso.
Es totalmente natural, homemade, y funciona de maravilla... ¡Que más se puede pedir!. Yo lo uso  para desmaquillarme los ojos.

Para hacerte tu desmaquillante natural necesitarás:

Productos:
- agua mineral
- aceite vegetal

opcional:
- Vitamina E
- semilla de pomelo

Materiales:
- envase pequeño
- colador

*Agua mejor: que sea mineral (embotellada) o  destilada, porque el agua del grifo tiene mucha cal y eso reseca la piel.

*Aceite vegetal: puede ser cualquiera, de oliva, de almendras dulces, de avellana... En este caso, aunque soy amante del aceite de oliva, he usado el de almendras porque para el desmaquillante el aceite de oliva me resulta muy denso.

*Como conservantes naturales he usado la vitamina E para el aceite vegetal y la semilla de pomelo para el agua. Si usas un envase pequeño no hace falta que añades conservantes, eso si, a la que veas que cambia el color o el olor de tu desmaquillante tíralo.

Preparación:

1. Desinfecta bien la zona con alcohol.
2. Rellena 3/4 partes de tu envase con agua mineral, puedes ayudarte con un embudo pequeño.
3. Rellena la parte que falta (1/4) con el aceite vegetal que hayas elegido.
4. Añade 1 gota de vitamina E y una gota de semilla de pomelo. (paso opcional)

¡Agita bien y ya tienes tu desmaquillante!

Aplicación:
Primero mueve bien la mezcla para que se mezcle el agua con el aceite. Este paso lo tendrás que repetir cada vez que vayas a usar tu desmaquillante, porque el agua y el aceite tienden a separarse. Una vez bien agitado, con el algodón bien empapado de desmaquillante, cubres toda la zona del párpado, y cuenta 10 segundos. Luego retira suavemente deslizando el algodón por la parte más maquillada.

Esto se hace así, porque hemos de dar tiempo a la "grasa" del aceite vegetal a capturar las partículas de maquillaje (que también son grasas). Y una vez capturadas, con la ayuda del agua, arrastramos esas partículas fuera de la zona.


Anímate a preparar tu desmaquillante milagroso, y si tienes cualquier duda escríbeme a gretelain@gmail.com.






9.11.15
Propiedades de la caléndula

Propiedades de la caléndula

 Adoro la caléndula. Es una de las plantas que mas me gusta, ya no solo por sus fantásticas propiedades, sino por lo colorida que es. Y eso que el color naranja no es de mis colores favoritos.
Yo la uso mucho, tanto para cosmética como para mis remedios caseros. Además, al ser una planta que aguanta muy bien y florece casi todo el año, es muy agradecida de plantar en casa o bien encontrarla en las tiendas o en los bosques.
Su nombre en latín es Caléndula officinalis, y lo que se acostumbra a usar son sus flores.
La caléndula se puede usar tanto por vía interna como por vía externa así que te cuento sus propiedades:

Vía interna: La mejor forma de tomarla es preparando una infusión con una chucharadita de flores secas por cada taza de agua.
- Es antiinflamatoria y antivacteriana, así que puedes tomar una infusión de caléndula cuando tengas faringitis y tos, para suavizar la garganta, o bien puedes hacer enjuagues si tienes llagas en la boca o gengivitis.
- También es reguladora de la menstruación, es decir que ayuda a regular tu ciclo, aumentando las menstruaciones escasas y regulando las abundantes.
- Y, además,es digestiva. Así que si tienes digestiones pesadas una infusión después de las comidas te puede ir de maravilla.

Vía externa:Para usar la caléndula por vía externa lo que mas se utiliza es el aceite de caléndula, que es una maceración de las flores de caléndula en aceite vegetal.
- Es cicatrizante, antiinflamatoria y desinfecta. Además es muy suave y por tanto funciona muy bien sobre las pieles sensibles. ¡Así que todo el mundo a prepararse aceite de caléndula!. Este aceite lo puedes aplicar sobre golpes, piel con acné, cicatrices, picores.

Y además de toooooooodo esto, se usa mucho en cosmética natural. Lo que más se usa es el aceite de caléndula, que lo puedes aplicar directamente sobre la piel o usarlo para hacerte tus propios cosméticos.

¿Quieres que prepare un post enseñándote a preparar tu propio aceite de caléndula? 



6.11.15
Uno de mis primeros talleres de cosmética natural

Uno de mis primeros talleres de cosmética natural






Un sábado frío, en Barcelona, asistí a uno de mis primeros talleres de cosmética natural. El taller lo impartía Jo, de Jo's Loft, y lo hacía en la trastienda de un comercio. El espacio era muy acogedor, y nos los había prestado Neus, autora del blog Crea, Decora, Recicla, para impartir el taller.

Recuerdo que estaba nerviosa porque no conocía a nadie, pero cuando llegué y conocía a Jo y a Neus supe que me lo pasaría muy bien. Tenían una complicidad especial, porque, aunque eran amigas, se notaba que se admiraban, y me pareció muy bonito.
Jo, hablaba pausada y tranquila, y nos enseñó, poco a poco, a elaborar diferentes productos. Recuerdo que hicimos una crema de manos, un dentífrico, un labial y un aceite macerado, y que tomé una infusión de fresa y regaliz.

Ahora, bastantes años después, he encontrado estas fotos perdidas en el ordenador y me ha hecho mucha ilusión, porque ya no me acordaba de lo mucho que me gustó el taller, y conocer a Jo y a Neus.

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